Mit Karate zu besserem Körperbewusstsein

FAB Pro.Work in Ried stärkt seine MitarbeiterInnen

Acht MitarbeiterInnen haben sich entschlossen, einen Karatekurs zu absolvieren.

Dabei ging es ihnen nicht so sehr um die reine Kampfkunst, sondern vielmehr um die Entwicklung des persönlichen Körperbewusstseins.

Unter der Anleitung von Standortleiter Josef Bruckmüller starten die TeilnehmerInnen mit KAMAE, dem japanischen Begriff für Bereitschaft. Das heißt, es wird eine Haltung trainiert, in der Körper und Geist offen und bereit sind, rasch zu agieren und reagieren.

Nach einem intensiven Aufwärmen geh es ans Üben von Abwehr- und Angriffstechniken. Besonders spannend sind dabei Übungen mit KIME, das Entschlossenheit bedeutet. Abgeschlossen werden alle Trainingseinheiten mit KIAI, einem Schrei, der die gesamte Energie freisetzen soll.

Im Turnsaal der Lebenshilfe, der sich in unmittelbarer Nähe des Standortes befindet, wird nun jeden Mittwochvormittag trainiert. Die TeilnehmerInnen sind mit Feuereifer und großer Begeisterung dabei. Trotz anstrengender, schweißtreibender Übungen macht ihnen das Training großen Spaß.